心理健康問題的階段性變化規(guī)律與個體人格發(fā)展的階段性特點相吻合，所以心理健康教育應以人格發(fā)展為核心，把握不同學段學生的心理社會性發(fā)展任務，促進其人格全面、協(xié)調(diào)、有序發(fā)展。

2023年6月12日，湖北省襄陽市諸葛亮中學教育集團組織九年級學生開展“快樂減壓 笑迎中考”考前系列減壓活動，緩解考前學生緊張焦慮情緒。通訊員 付曉方 攝

幼兒階段要著重培養(yǎng)積極穩(wěn)定的情緒情感，樹立自尊和自信，培養(yǎng)行為習慣以及基本社會適應能力。幼兒階段是個體心理機能的快速發(fā)展時期，也是人格發(fā)展和完善的開端。心理學家指出，幼兒發(fā)展的主要目標是獲得“主動感”，體驗“目的”的實現(xiàn)。因此，第一，家園雙方應同心協(xié)力創(chuàng)設良好環(huán)境，以培養(yǎng)幼兒的自尊心和自信心。第二，要塑造幼兒的情緒穩(wěn)定性。第三，要培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣。第四，要提高幼兒的基本社會適應能力?，F(xiàn)在的幼兒在家中備受關愛，容易形成以自我為中心、任性等性格特征，教育者需要著重培養(yǎng)幼兒的合作交往能力，幫其扣好心理健康的“第一粒扣子”。

小學階段要注重在學習活動中和課堂情境下，開展心理健康教育。該學段，孩子的主要活動由游戲變?yōu)閷W習，活動空間的拓展、交往對象的增加、行動規(guī)范的習得，推動了他們的人格發(fā)展。該階段的人格發(fā)展目標在于獲得“勤奮感”。同伴和教師的支持與認可會加強小學生的勤奮感，并使其體驗到能力的實現(xiàn)。因此，應引導小學生形成良好的自我意識，并培養(yǎng)自尊和自信，引導他們恰當認識自己，正確悅納自我，不斷提高自我控制能力。同時，要提高小學生的社會適應性，既要注重培養(yǎng)其學習興趣、端正其學習態(tài)度、激發(fā)其成長主動性，也要引導學生在人際交往中坦誠相見、理解互助，在信任、尊重的基礎上，主動與老師、家長溝通。

中學階段要著重引導學生正確認識自己的優(yōu)缺點和能力水平，明確理想，客觀接納自己。青春期學生生理、心理劇烈變化，人格發(fā)展也呈現(xiàn)諸多標志性特點，他們的發(fā)展任務是形成自我認同感，防止角色混亂。青春期是中學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段，需對其進行正確的價值引導。青春期還應著重提升學生自控能力，培養(yǎng)其積極向上的心態(tài)，提高情緒穩(wěn)定性。此外，要重視中學生意志品質(zhì)的塑造，要從人際、學習、生活等方面，提升其社會適應性。同時，還要幫助中學生初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃和人生奮斗目標，為其成長、成才奠定基礎。

大學階段要著力提升學生的人際交往能力。在同伴、家庭、學校和社會多方面作用的影響下，大學生的人格發(fā)展逐步趨于完善。但學業(yè)、社交、戀愛、職業(yè)選擇等人生重大課題，容易給他們的心理健康帶來新危機。該階段人格發(fā)展主要任務是建立良好的社會關系以獲得“親密感”，所以應提升大學生人際交往能力，避免其陷入孤獨感。同時，大學生處于心理延緩償付期，雖暫時不用承擔社會責任，但其青春期的動蕩也延長了，因此，該階段同樣需要處理好自我意識的整合問題。另外，教師要幫助大學生學會高效學習，還要提高大學生的情緒智力水平，為其成才奠基。

作者俞國良系中國人民大學心理健康教育跨學科平臺首席專家，教育部全國學生心理健康工作咨詢委員會副主任、教育部中小學心理健康教育專家指導委員會秘書長。

《中國民族教育》2024年第3期