生活中，有的孩子不管是學(xué)習(xí)還是做其他事情，都必須要有外在的督促才能完成，有的孩子考上大學(xué)后就不知道該如何自主安排學(xué)習(xí)和生活，變得懶散甚至“躺平”，這些都是缺乏內(nèi)在自驅(qū)力的表現(xiàn)。“自驅(qū)力”的概念由著名心理學(xué)家榮格提出，指的是個體在和環(huán)境交互中，自發(fā)產(chǎn)生的一種具有驅(qū)動效應(yīng)的自我力量，是基于有機體需要而產(chǎn)生的一種內(nèi)部喚醒狀態(tài)或緊張狀態(tài)。有學(xué)習(xí)自驅(qū)力的孩子，往往會基于興趣驅(qū)動自發(fā)獨立地學(xué)習(xí)，而不是在父母或老師的外在獎勵或管控下學(xué)習(xí)，這種驅(qū)動力將激發(fā)孩子持續(xù)不斷地自主性學(xué)習(xí)和探索，并成為他們成長過程中受益終身的優(yōu)良品質(zhì)。怎么才能讓孩子產(chǎn)生內(nèi)在自驅(qū)力呢？這成為父母們在家庭教育中的重要關(guān)注點。

父母情緒平穩(wěn)，給孩子足夠的情感能量

首先，父母自身穩(wěn)定良好的情緒是激發(fā)孩子自驅(qū)力的重要環(huán)境基礎(chǔ)。情緒安全理論認(rèn)為，父母的焦慮或抑郁情緒能夠通過影響子女感知繼而影響家庭關(guān)系，進而導(dǎo)致子女外化問題的出現(xiàn)。例如，當(dāng)父母在工作中遇到較大壓力的時候，回家看到孩子做作業(yè)拖拉，就容易不經(jīng)意地訓(xùn)斥孩子，孩子產(chǎn)生焦慮后，更無法很好地完成作業(yè)，于是孩子和父母之間的焦慮情緒互相激發(fā)、互相傳遞，形成惡性循環(huán)。

因此，父母在養(yǎng)育孩子的過程中要盡量做到平和，要先學(xué)會覺察和調(diào)整自己的情緒，并對孩子保持足夠的溫度與積極的回應(yīng)。作為父母，一方面覺察并管理好自己工作或生活中的壓力，學(xué)會給自己減壓放松；另一方面盡量與一些情緒平穩(wěn)、內(nèi)心有力量的人在一起，遠(yuǎn)離一些容易產(chǎn)生負(fù)能量的人或群體。自身已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重焦慮甚至抑郁的家長要及時尋求專業(yè)人士的幫助。

其次，給孩子提供安全感和情感能量很重要。人與生俱來就具有自驅(qū)力和求知探索的欲望，這種自我實現(xiàn)的需要往往建立在安全感和情感能量得到滿足的基礎(chǔ)上。尤其是對于正在遭遇挫折或壓力的孩子，家庭應(yīng)該成為他們安全的避風(fēng)港和堅強的后盾。如果當(dāng)孩子身處困境之中，依然能深深感受到父母的愛和接納，他們的心理韌性就會增強，抵抗挫折和壓力的能力也會相應(yīng)提升，他們內(nèi)在的向上向好的動機也會因此而被激活。還有重要的一點是要學(xué)會欣賞孩子，能看到孩子的進步和成長，并及時予以肯定。這不僅增強了孩子的自尊心和成就感，而且可以幫助孩子的內(nèi)部自主意識得到持續(xù)性的發(fā)展。

做顧問型父母，給孩子尊重與信任

控制型父母一般很難培養(yǎng)出有自驅(qū)力的孩子，而成為顧問型父母，給孩子充分的選擇權(quán)和自主權(quán)，是培養(yǎng)孩子自驅(qū)力的重要途徑?？梢栽O(shè)想一下一家企業(yè)顧問工作的職責(zé)，在地位平等和了解情況的基礎(chǔ)上，顧問為公司的發(fā)展提出建設(shè)性意見。顧問型父母亦是如此，和孩子的關(guān)系是彼此平等、相互尊重的，給孩子充分的信任和空間，但同時對孩子的發(fā)展保持關(guān)心，一旦孩子有需要，會及時提供建議和幫助。

有不少在小學(xué)階段成績不錯的孩子，為什么到中學(xué)后就顯得后勁不足了呢？除了學(xué)習(xí)天賦的原因外，還有一個很重要的原因是，這些孩子的學(xué)習(xí)自驅(qū)力并沒有被培養(yǎng)起來，小學(xué)階段的學(xué)業(yè)成績更多是在父母和老師外在的督促和壓力之下取得的。尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，學(xué)習(xí)動機的形成正處于上升階段，很需要父母引導(dǎo)他們形成主動學(xué)習(xí)的興趣和習(xí)慣。父母需要有更長遠(yuǎn)的眼光，不要成為控制型的“直升機式父母”，不要因為一時的急功近利而破壞孩子對學(xué)習(xí)的興趣和自驅(qū)力的形成。

當(dāng)孩子遇到問題時，顧問型父母往往會先與孩子共情，對他表示理解和接納，再進一步了解情況，并和孩子一起分析探討，引導(dǎo)孩子自己思考并找到最佳解決方案。即便是制定規(guī)則，也要和孩子一起商量，孩子自己參與制定的規(guī)則，他才會更愿意自覺地遵守。這比父母單方面地提要求，效果要好很多。成為顧問型父母，不過多干涉和控制，孩子的自律性自然而然地就建立起來了，也會有更多的內(nèi)在動力。

父母給孩子尊重和自由，并不代表就完全放任不管。一方面充分地相信孩子，設(shè)立讓雙方都感覺舒適的邊界，另一方面父母也要隨時保持關(guān)注，真正發(fā)揮顧問的作用，比如可以幫助孩子查詢信息、提供資源或建議等。

不要過度保護，幫助孩子找到控制感

控制感對大腦具有強大的影響力，控制好壓力情境的經(jīng)驗，能有效增強大腦前額葉皮質(zhì)的功能性，同時還能降低壓力水平，并在一定程度上主動塑造大腦，保護大腦免受壓力的負(fù)面影響。孩子的自主機會越多，大腦由自主感所帶來的內(nèi)在動力越強，他在調(diào)整自身壓力和戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)方面獲得的成功經(jīng)驗越多，就越容易產(chǎn)生自信心、成就感和控制感。

首先，父母不要過度保護，要多給孩子自己體驗和解決問題的機會，也要容許孩子有一定犯錯和試錯的機會。生活中有些父母生怕孩子受到傷害，剝奪了孩子很多體驗生活和克服困難的機會，這樣的孩子長大后往往會缺乏自信心和挑戰(zhàn)精神，什么都不敢嘗試，或者一遇到困難就退縮。如果青少年兒童不能通過自己做決定和克服困難獲取經(jīng)驗，他們將很難發(fā)展出關(guān)鍵的執(zhí)行能力以及解決問題和控制沖動的能力。

其次，父母應(yīng)讓孩子懂得對自己負(fù)責(zé)，遇到事情自己獨立思考，孩子的控制感和自驅(qū)力才能慢慢培養(yǎng)起來。有的父母總是不相信自己的孩子能夠做出相對明智的決策，但其實早就有研究發(fā)現(xiàn)，9歲孩子幾乎就已經(jīng)是能干的決策者，14歲孩子和18歲、21歲孩子的決策能力幾乎完全相同。因此，父母可以這樣鼓勵孩子：“你就是自己的專家，沒有人比你自己更了解自己，你完全有能力對自己的決定負(fù)責(zé)任?！?/p>

新的時代，越來越需要富有創(chuàng)造力、具有獨立思考和判斷力及會提出問題、解決問題的人才，而這些素質(zhì)的培養(yǎng)離不開一個最核心的部分即自驅(qū)力的發(fā)展。孩子總有一天會離開父母羽翼的保護，獨自面對這個世界，父母早一天培養(yǎng)孩子的自驅(qū)力，讓他早一天學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，其實才是給孩子最好的保護和祝福。

（作者系廣東省深圳市福田區(qū)荔園小學(xué)教師）

《中國教育報》2023年06月11日第4版