踏步、跳躍，伴著輕快的音樂，河北省衡水二中的學(xué)生跳著活潑的韻律操；沖拳、踢腿，一招一式顯風(fēng)采，志臻中學(xué)初中部的學(xué)生操練著威風(fēng)凜凜的武術(shù)操；飛舞、旋轉(zhuǎn)，手帕高舉繞指柔，新苑小學(xué)的學(xué)生靈活地轉(zhuǎn)動(dòng)小手絹……春季開學(xué)以來，衡水市啟動(dòng)體育“微改革”，在大課間設(shè)計(jì)形式多樣、豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目，滿足不同學(xué)生的多樣化鍛煉需求。

錨定體育“微改革”作為體教融合的突破點(diǎn)，衡水教育人不舍晝夜、快馬加鞭，全力提升學(xué)生身體素質(zhì)，加快推進(jìn)衡水教育向著立德樹人、“五育并舉”的方向高質(zhì)量發(fā)展。

    找準(zhǔn)抓手，優(yōu)化頂層設(shè)計(jì)

3月3日，剛開學(xué)不到三周，一個(gè)重磅消息就攪動(dòng)了衡水市的中小學(xué)。

這一天，衡水市教育局印發(fā)《衡水市中小學(xué)大課間體育活動(dòng)“微改革”實(shí)施方案》，要求大課間體育活動(dòng)從每周一至周五每天上午、下午各安排一次，每次活動(dòng)時(shí)間不少于20分鐘。

“微改革”動(dòng)靜不小，個(gè)中原因不言自明。跑兩步就喘、缺乏鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)熱情不足……今年春季，衡水市中小學(xué)校的學(xué)生告別網(wǎng)課、重返校園，但身體素質(zhì)卻明顯下降，這讓不少家長(zhǎng)、教師看在眼里、急在心里。

讓學(xué)生重新動(dòng)起來不難，關(guān)鍵是讓他們養(yǎng)成習(xí)慣、快樂鍛煉、長(zhǎng)期堅(jiān)持。衡水市教育局局長(zhǎng)張利認(rèn)為，只有讓學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)、活力激發(fā)，實(shí)現(xiàn)文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)并進(jìn)，衡水的基礎(chǔ)教育才能高質(zhì)量發(fā)展。

體育“微改革”的政策一出臺(tái)，便在一線教育工作者中凝聚起高度共識(shí)。新苑小學(xué)校長(zhǎng)張恒說：“這是一個(gè)有效的載體，體育‘微改革’成就的是學(xué)生的大健康?！焙馑懈毙ｉL(zhǎng)李俊巖則表示，“為學(xué)生的終身發(fā)展謀局，學(xué)校要堅(jiān)決落實(shí)體育‘微改革’。”

上坡路難走，力行則能至。為完善制度建設(shè)，衡水市根據(jù)學(xué)生年齡、身體素質(zhì)等實(shí)際情況，會(huì)同衡水學(xué)院體育學(xué)院制定了《衡水市中小學(xué)大課間體育活動(dòng)“微改革”實(shí)施方案》，創(chuàng)新中小學(xué)課間操模式，最大限度滿足學(xué)生校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)需求。

為強(qiáng)化組織保障，衡水市安排各縣市區(qū)教育行政部門督導(dǎo)檢查，確保大課間體育活動(dòng)“微改革”全覆蓋。市教育局會(huì)不定期對(duì)各校體育“微改革”工作情況明察暗訪。

一顆體育“微改革”的種子，迅速扎根在衡水中小學(xué)的大課間，開枝散葉。截至3月22日，全市700所中小學(xué)課間操“微改革”實(shí)現(xiàn)全覆蓋，約76.5萬名中小學(xué)生從中受益。

    創(chuàng)新內(nèi)容，豐富活動(dòng)載體

“你笑起來真好看，像夏天的陽光……”伴隨著音樂聲，衡水二中的學(xué)生在大課間盡情地跳動(dòng)著韻律操，讓操場(chǎng)上滿是青春的活力。此外，該校還精心設(shè)計(jì)了籃球操、武術(shù)操等多套體操，深受學(xué)生的喜愛。

在李俊巖看來，豐富的大課間活動(dòng)，不僅讓學(xué)生舒緩了學(xué)習(xí)壓力，感受到鍛煉的快樂，還提供給學(xué)生一個(gè)自我展示的平臺(tái)?！昂馑袑⒏泳劢箤W(xué)生多樣化的體育需求，讓大課間個(gè)性化、定制化，讓學(xué)生盡情發(fā)揮所長(zhǎng)。下一步，學(xué)校還要將體育類社團(tuán)和大課間有效鏈接，進(jìn)一步走向多元化?！?/P>

此前，衡水中小學(xué)的大課間主要是集中跑操，形式單一、內(nèi)容固定，難免讓學(xué)生覺得乏味。這次體育“微改革”便首先瞄準(zhǔn)課間操進(jìn)行突破。各學(xué)校以此為契機(jī)，積極創(chuàng)新活動(dòng)形式，激發(fā)學(xué)生興趣。

花式跳操在大課間不斷翻新，廣播操、韻律操、健美操、拉伸操、籃球操等各類健身操紛紛“登場(chǎng)”。

拉伸操與其他運(yùn)動(dòng)搭配，則讓大課間產(chǎn)生“1+1>2”的增量效果：舞蹈（民族舞、現(xiàn)代舞、當(dāng)代舞）+拉伸操、武術(shù)（少年拳、形意拳、太極拳）+拉伸操、跳繩（單人跳、雙人跳）+拉伸操……

因校制宜、突出特色，各學(xué)校還陸續(xù)開發(fā)特色項(xiàng)目活動(dòng)：衡水十三中在大課間開發(fā)呼啦圈、羽毛球、乒乓球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；新苑小學(xué)則在大課間實(shí)施丟沙包、轉(zhuǎn)手絹、踢毽子等特色項(xiàng)目……

“學(xué)校定期變換形式，有效促進(jìn)了學(xué)生身體機(jī)能、核心力量和心理素質(zhì)的全面發(fā)展?！焙馑薪逃指本珠L(zhǎng)蘇志強(qiáng)說，為形成符合實(shí)際、特色鮮明的大課間體育活動(dòng)課程表，衡水還要求各縣市區(qū)每年開展一次大課間體育活動(dòng)觀摩評(píng)比，市教育局定期組織開展評(píng)比活動(dòng)。

    以體為媒，落實(shí)立德樹人

行走在衡水中小學(xué)的校園里，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些難能可貴的現(xiàn)象——

體育鍛煉全域落實(shí)，中小學(xué)校雷打不動(dòng)地堅(jiān)持“陽光一小時(shí)”；

體育課時(shí)充分保障，嚴(yán)格規(guī)定不能被語數(shù)外等學(xué)科“侵占”；

睡眠時(shí)間強(qiáng)制保證，小學(xué)、初中、高中學(xué)生每天睡眠時(shí)間分別不少于10、9、8小時(shí)。

“體育工作，是學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要載體，更是衡水基礎(chǔ)教育落實(shí)立德樹人的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！笔薪逃只A(chǔ)教育科科長(zhǎng)李清說。

如何實(shí)現(xiàn)以體健人，賦予學(xué)生強(qiáng)健體魄？衡水的回答是：不僅要體育“大課間”常態(tài)化，還要因校制宜實(shí)現(xiàn)體育活動(dòng)、賽事常態(tài)化。衡水二中強(qiáng)化武術(shù)社、籃球社、排球社、舞蹈社等體育類社團(tuán)的帶動(dòng)作用，讓學(xué)生盡享運(yùn)動(dòng)樂趣；衡水四中每年舉行春季4月班級(jí)足球聯(lián)賽、5月體育節(jié)、10月秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、冬季11月拔河比賽等各類體育賽事活動(dòng)；新苑小學(xué)是河北省體教融合試點(diǎn)學(xué)校，引入專業(yè)師資，每年組織一次足球、乒乓球、輪滑“校長(zhǎng)杯”三大班級(jí)聯(lián)賽。

如何實(shí)現(xiàn)以體塑人，使之成為立德樹人的堅(jiān)實(shí)載體？衡水的回答是：挖掘體育活動(dòng)中的德育因子，讓學(xué)生健全人格、錘煉意志，在潛移默化中接受德育熏陶。

衡水中學(xué)、衡水十三中等學(xué)校每年都會(huì)舉辦衡水湖遠(yuǎn)足活動(dòng)，幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄、磨礪意志。4月12日，衡水市第十三中學(xué)舉辦第13屆衡水湖80華里遠(yuǎn)足活動(dòng)，該校高一、高二年級(jí)學(xué)生體驗(yàn)了一場(chǎng)徒步之旅。該校高二15班張亞爽一臉驕傲地說，“同學(xué)間的互幫互助，則讓彼此不僅懂得了團(tuán)結(jié)合作，更懂得了互相欣賞?！?/P>

“我們的學(xué)生特別陽光、特別自信?！痹诤馑袑W(xué)黨委書記郗會(huì)鎖看來，這跟學(xué)校堅(jiān)持“無體育不衡中”“無活動(dòng)不衡中”“無歌聲不衡中”的理念有密切關(guān)系。

衡水中學(xué)每年組織體育文化節(jié)、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、班級(jí)體育對(duì)抗賽等豐富多彩的活動(dòng)?！绑w育活動(dòng)不僅能培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，更是對(duì)學(xué)生凝聚力、爭(zhēng)先意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、公平意識(shí)的培養(yǎng)，鍛煉身體的同時(shí)進(jìn)一步豐富了德育內(nèi)涵。而學(xué)校抓住了‘德’，就抓住了教育的根本?！臂瓡?huì)鎖說。

《中國(guó)教育報(bào)》2023年05月08日第3版